H1N1

关于H1N1的事情，我想大家都很清楚吧？

最近收到消息~我们的大师~

告诉大家一些有关系到这事情一些预防的资料~

最基本都知道是要勤洗手~保持个人卫生咯·^^

还有每天“最少”要有6至8小时的睡眠时间~(相信大家都愿意吧~ XD)

“多运动”这也是很重要的~

多吃新鲜容易消化的食物~这您自个儿想吧~

酒和糖最好是少喝少吃咯~不喝更好~>.< 因为那是会减低我我们的免疫系统的！ 多吃点水果~~like 柠檬(lemon)和manbela(是酱写对吧？o.O？)

~吃这俩样~good啊！>.< 哈哈~ 还有一个叫sambrani啦~也是水果来的~小小的，浅浅的青色~

现在很难看到了的~它的果实是生在整支树枝的way的~

你看到它树枝都是满满浅青色就是啦！^^对预防H1N1是很好的

妈妈辈的都应该知道的~不知道的话，问问你爸或你妈吧~

口罩嘛...尽量带啦！(虽然本人也不怎么爱穿，不过为了自己的健康，还是带啦)



多吸取vitamin D~它会提高我们好几倍免疫系统！

最好是从太阳那边吸取vitamin D10至15分钟酱~

不是叫站在太阳底下罚站har~而且不是在太阳很猛烈地时候啦~

可以好像踏脚车酱咯~(应该会有人说这人都脑袋有问题了吧~哈哈哈！)

有一点很重要！千万不要去打那个预防针！就是所谓的育苗！

因为那东西其实是用来让医生们可以很准确的知道病人是否中招罢了！

对我们一点好处都没有的！坏处更不用说了

还有一样是唐香~烧了它会净化周围的空气~

和另一种粒状的，也是用烧的，黑黑的，很像是那种拿来驱蚊的

不过那种驱蚊的是褐色的...(真抱歉，不知道那是啥东东来的o.O)

最后~当然是要说我们的呼吸法啦！

你们知道吗？

一个勤于做呼吸法的人，他们的免疫系统竟是普通人的3倍高叻！

所以~会做呼吸法的朋友们~就不要懒惰做练习啦！^.^

加油咯！！！88~

XP~